Lisaks alustame 07. mail täiesti uue treeninggrupiga.

Mai kuust alustame uue treeninggrupiga. Mõeldud täiskasvanutele kes tahaksid töönadala lõpus aja maha võtta ja lihased lahti venitada. Erilist tähelepanu pöörame seljale ja jalgadele. Trenn on 1.5 tundi pikk. Koosneb kardiost, jõuharjutustest ja põhjalikust venitusest. Sobib nii meestele kui naistele. Eelnev treenitus ei ole vajalik.
Instagram: https://instagram.com/corpore_karate?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#lihashooldus #täiskasvanutele #tuletrenni