Karate võib olla suurepärane võimalus lastele õppida mitmeid olulisi eluoskusi ning samal ajal nautida kehalist aktiivsust. Siin on mõned viisid, kuidas karate sobib lasteaialastele:

  1. Füüsiline aktiivsus: Karate treeningud hõlmavad kehalist aktiivsust, mis aitab lastel arendada koordinatsiooni, paindlikkust ja tugevust. Need on olulised oskused lapse arengus ning karate annab võimaluse neid arendada läbi lõbusate ja motiveerivate treeningute.
  2. Distsipliin ja enesekontroll: Karate õpetab lastele distsipliini, enesekontrolli ja reeglite järgimist. Lasteaed on suurepärane koht neid oskusi arendada, aidates lastel mõista tähtsust reeglitele allumisel.
  3. Enesekaitseoskused: Kuigi lasteaialapsed ei pruugi õppida keerulisi enesekaitsemanöövreid, saavad nad lihtsaid ja olulisi enesekaitseoskusi, nagu tasakaalu hoidmine, käte-jalgade koordineerimine ja enesekindlus.
  4. Eneseusalduse ja enesehinnangu arendamine: Karate võib aidata lastel suurendada enesekindlust ning usaldust enda vastu. Edukad saavutused treeningutel võivad tugevdada nende enesehinnangut.
  5. Sotsiaalsed oskused ja austus: Karateõpetus õpetab lastele austust treenerite, kaaslaste ja ka enda vastu. Samuti aitab see arendada sotsiaalseid oskusi ja koostööd, kuna karatesse kuulub sageli rühmatreening.
  6. Mänguline õpe: Lastele pakutakse tavaliselt mängulisi tegevusi, mis on seotud karate põhioskuste õpetamisega. See muudab õppe lõbusaks ja hõlbustab laste tähelepanu hoidmist ja osalemist.

Karate kohandamine lasteaialastele tähendab, et treeningud keskenduvad lõbusale õppimisele ja füüsilisele aktiivsusele, samal ajal õpetades neile olulisi eluoskusi. Oluline on valida lastele sobivad treeningud ja kogenud õpetajad, kes suudavad neid õigesti suunata ja toetada nende arengut.

Mida meie juures õpid? Shotokan karate

Kus me asume? Pärnu Bussipargi territooriumil, Mere 7.

Mis aegadel toimuvad trennid? Teisipäeviti, neljapäeviti ja pühapäeviti algajad kell 17-18.30. Vanuses 5-7 teisipäev ja neljapäev kell 17-18. Täiskasvanud peamiselt pühapäev kell 16-17.

Kas võistelda saab? Ja kindlasti, aga see ei ole kohustus.

Kuidas vöö värvi saab muuta? Selleks tuleb läbida edukalt vööeksam. Eksamil osalemiseks ei ole kohustuslik käia võistlemas, aga kasuks tuleb kohal käia võimalikult paljudes trennides.

Mis veel toimub? Erinevad laagrid, võistlused ja promoüritused.

Kui vanad on kõige nooremad keda treenime? Alustavad 5 aastased

Mida tähendab parakarate? Treenida ja võistelda saavad parasportlased. Näiteks pimedad, liikumispuudega ja vaimupuudega sportlased. Kahjuks hetkel meie juurde ei pääse ratastooliga.

Kas tiheda graafikuga täiskasvanud on oodatud? Kindlasti, oleme väga paindlikud ja arvestame nii võimalike treeningpauside kui erineva füüsilise võimekusega.

Kas toimuvad ainult karate trennid? Alates kümnendast eluaastast saab treenida lisaks jõusaalis, täiskasvanutele saab soovi korral teha eraldi jõusaali kava ja toitumiskava lisaks karatele.

Milliseid reegleid peab kindlasti järgima? Trennid on paljajalu. Kohal tuleks olla vähemalt 15 minutit enne trenni algust. Trennikaaslaseid ei tohi kiusata ja lüüa. Paneme trenni ajaks telefoni hääletule režiimile.

Kui suur on kuutasu? Septembrist 2022 alates on osavõtumaks 40€, kui trennis käib ühest perest mitu inimest siis on vastavalt soodsam tasu.

Kas tuleb teavitada kui jään haigeks või muul põhjusel puudun? Ja, treenereid saab teavitada saates meili või sms-i.

Helista 5635 9399 (treener Margit),

5340 2002 (treener Ene),

saada kiri Instagramis või Facebooki lehel.

Meid leiad: https://www.youtube.com/watch?v=r979YfzEKS8

Facebook: https://www.facebook.com/corporekarate

Instagram: https://www.instagram.com/corpore_karate/

Meie reeglid: http://corporekarate.eu/sisekord/

Tallinn Bulldog 2024 võistlustulemused.

Postitus: 10th märts 2024 Margit rubriik Uudised
Tags: , ,
Anna suvelaagris

FU 14 -52kg III koht Anna

F kata 5. koht Karl-Karmen

M U18 kata 5. koht Aleks

M kata III koht Aleks

Aleksi kata

N kata 5. koht Karl-Karmen

Anna ja Aleks võistlesid samuti, aga nemad kahjuks edasi ei jõudnud. Täname kõiki karateklubi Corpore osalejaid ja treenerit Ene Pukk.

Falco cup tulemused

Postitus: 20th november 2023 Margit rubriik Uudised
Tags: , , ,

Karl-Karmen Vask naiste kata 8. -15. koht

Unikaalsus karateklubis: miks valida karate teiste spordiklubide seas?

Spordiklubide mitmekesisus on tänapäeval lai, ulatudes jõusaalist ja ujulast kuni erinevate võitluskunstideni. Üks selline unikaalne valik on karateklubi, mis eristub mitmel moel teistest spordiklubidest. Allpool räägime sellest, mis muudab karateklubi eriliseks ja miks see võib olla just see õige valik.

1. Traditsioon ja kultuuriline pärand. Karateklubi pakub enamat kui lihtsalt füüsilist aktiivsust. See tutvustab sportlasi rikkaliku traditsiooni ja kultuuriga, mis on seotud Jaapani päritoluga. Klubi liikmed saavad osa sellest pikaajalisest pärandist, arendades samal ajal oma keha ja vaimu.

2. Enesekaitse oskused. Karate ei ole lihtsalt spordiala, vaid ka enesekaitse kunst. Karateklubi annab osalejatele praktilised enesekaitseoskused, mis on elutähtsad igapäevaelus. See muudab karateklubi atraktiivseks neile, kes soovivad õppida efektiivseid viise enda kaitsmiseks.

3. Distsipliin ja isiklik areng. Karate on distsipliini ja enesekontrolli õpetaja. Klubi keskendub mitte ainult füüsilistele harjutustele, vaid ka vaimsele ja isiklikule arengule. See aitab liikmetel mitte ainult oma keha, vaid ka oma meelt treenida, luues tasakaalu ja vastupidavuse.

4. Ühtekuuluvus ja kogukonna tunne. Karateklubi loob tugeva ühtekuuluvuse ja kogukonnatunde. Liikmed treenivad koos, toetavad üksteist ja jagavad ühist armastust karate vastu. See loob soodsa õhkkonna, kus igaüks tunneb end olulisena ja toetatuna.

5. Laste areng ja distsipliin. Karateklubi on suurepärane valikud lastele. Karate õpetab neile mitte ainult füüsilist aktiivsust, vaid ka distsipliini, enesekontrolli ja austust. Need omadused on lapse arenguks üliolulised ning karateklubi pakub turvalist ja positiivset keskkonda nende arendamiseks.

6. Unikaalsed võimalused võistlustel. Karateklubi liikmed saavad osa erinevatest võistlustest, mis pakuvad võimalust oma oskusi proovile panna. See mitmekesine kogemus võimaldab sportlastel mitte ainult ennast proovile panna, vaid ka tõestada oma oskusi ja tugevusi.

Kokkuvõtvalt võib öelda, et karateklubi pakub rohkem kui lihtsalt spordiõpetust. See on terviklik kogemus, mis ühendab traditsiooni, kultuuri, enesekaitse ja isikliku arengu ühes harmoonilises paketis. Need aspektid muudavad karateklubi unikaalseks ja põnevaks valikuks nende jaoks, kes soovivad ühendada treeningut tähendusrikka kogemusega.

Karl-Karmen nägemispuuetega naiste kata 7. koht.

Maailmameistrivõistlustele jõudmine on iga sportlase jaoks unistus, mida on võimalik saavutada pühendumuse ja raske töö kaudu. Esimene kord, mil sportlane astub maailmameistrivõistluste areenile, on täis emotsioone, elevust ja ootusi.

Elevus ja pinged

Sisenemine suurele areenile, kus võistleb maailma parimatega, toob kaasa segaduse ja põnevust. Pinge ja adrenaliin voolavad, kui tunned enda ümber kõrgetasemelist konkurentsi ja pead välja näitama oma parimad võimed.

Vastutus ja ootused

Olla esmakordselt maailmameistrivõistlustel tähendab ka suurt vastutust. Ootused, nii enda kui ka võib-olla teiste poolt, võivad olla kõrged. See lisab lisapinget ja nõuab sportlaselt täielikku keskendumist ja enesekindlust.

Inspiratsioon ja õppimine

Võistlemine maailmameistrivõistlustel pakub võimalust õppida ja kasvada. Kogemus võistlemisest maailma tipptasemel sportlastega annab võimaluse saada inspiratsiooni ning õppida nii enda kui ka teiste võistlejate tugevustest ja nõrkustest.

Emotsioonid ja meeldejäävad hetked

Esimest korda maailmameistrivõistlustel osalemine toob kaasa palju emotsioone – rõõmu, põnevust, ärevust ja võib-olla pettumust. Isegi kui tulemus ei pruugi olla oodatud, jäävad need hetked alatiseks meelde ja on osa sportlase arengust ning elukogemusest.

Unistuse täitumine ja motivatsioon

Olla osa maailmameistrivõistlustest tähistab unistuse täitumist. Sellest kogemusest ammutatud motivatsioon ja õppetunnid aitavad edaspidistes võistlustes ja treeningutes saavutada uusi kõrgusi ning püüelda pideva enesetäiendamise poole.

Tähtsus ja tunnustus

Osaledes maailmameistrivõistlustel, tunneb sportlane end tunnustatuna oma pühendumuse eest. See kogemus näitab, et nende jõupingutused on viinud nad maailmatasemel areenile ning see on väärtuslik saavutus igale sportlasele.

Esimest korda maailmameistrivõistlustel osalemine on suur saavutus, mis jääb sportlasele alatiseks meelde. See kogemus õpetab, inspireerib ja annab võimaluse areneda nii spordis kui ka isiklikul tasandil. See on üks nendest sündmustest, mis kujundab sportlase karjääri ja mälestusi ning jääb eluks ajaks südamesse.

Tallinn Open 2023 tulemused

Postitus: 8th november 2023 Margit rubriik Uudised
Tags: , , , , ,
Aleks koondise laagris

F kata III koht Karl-Karmen

M U16 kata 7. koht Aleks

Karateklubi Corpore logo

Karate on spordiala, mis nõuab pühendumust, järjepidevust ja distsipliini. Võistlusteks ettevalmistamine nõuab palju tööd ja järjekindlust, et saavutada parimad tulemused. Järjepidevus on võtmeks nii vaimse kui ka füüsilise ettevalmistuse kvaliteedi tagamisel. Siin on mõned olulised punktid, mis kajastavad järjekindluse olulisust karatevõistlusteks ettevalmistamisel:

Regulaarne treeningugraafik

Järjepidev treeningugraafik on võtmetähtsusega karatevõistlusteks valmistumisel. Regulaarsed treeningud aitavad arendada füüsilist vastupidavust, tugevdavad tehnikat ja parandavad üldist osavust. See aitab ka vähendada vigastuste riski, kuna keha kohaneb järk-järgult suurema koormusega.

Tehnikate täiustamine

Kordamine on oluline. Järjekindlad treeningud võimaldavad pidevalt lihvida karate tehnikaid – lööke, plokkimisi, liikumisi ja katasid. See aitab arendada täpsust, jõudu ja kiirust, mis on võistlustel olulised.

Füüsilise vormi säilitamine

Järjepidevus aitab säilitada head füüsilist vormi. Oluline on arendada vastupidavust, jõudu, paindlikkust ja kiirust, mis kõik on karates olulised. Järjekindel treenimine tagab, et füüsiline vorm on võistlusteks optimaalne.

Mentaalse tugevuse arendamine

Järjepidevus karatetreeringutel aitab kaasa ka mentaalsele ettevalmistusele. See hõlmab keskendumist, enesekindlust, stressi talumist ja mõtete kontrolli. Regulaarne treenimine annab võimaluse arendada keskendumisvõimet ja vaimselt tugevaks saada.

Järjepidevus toidus ja puhkuses

Õige toitumine ja piisav puhkus on olulised järjekindla treenimise ja ettevalmistuse osad. Tervislik toitumine ja piisav uni aitavad kehal taastuda ja tagavad optimaalse energia taseme, mis on vajalik tõhusaks treenimiseks.

Arengu jälgimine ja hindamine

Järjepidevus hõlmab ka arengu jälgimist ja hindamist. Oluline on jälgida edusamme, märkida saavutatud eesmärke ning teha vajadusel kohanemisi treeningprogrammis.

Järjepidevus treenimisel on võti, mis avab tee eduks karatevõistlustel. See nõuab distsipliini, pühendumist ja kannatlikkust. Regulaarsed treeningud aitavad sportlasel mitte ainult füüsiliselt valmistuda, vaid ka vaimselt ning tagavad, et nad on valmis võistluseks parimal võimalikul viisil. Järjekindlus on alus, millele saab ehitada stabiilse ja eduka karjääri karates.

Budo cup 2023 tulemused

Postitus: 8th november 2023 Margit rubriik Uudised
Tags: , , , , , ,
Anna koondise laagris harjutamas

F U14 -52 kg III koht Anna

F kata 4. koht Karl-Karmen

F U14 kata 5. koht Anna

Karl-Karmen enne võistlust

Karate võistlused on alati põnevad ja intensiivsed sündmused, kus sportlased näitavad oma oskusi, reaktsioonivõimet ning füüsilist ja vaimset valmisolekut. Et mõista karate võistluste dünaamikat, on oluline mõista selle ürituse põhikomponente.

Kata – tehnilise täpsuse demonstreerimine

Kata on karate oluline osa, mis esindab võitlust kasutades tehniliste liigutuste seeriat. See hõlmab lööke, plokke, blokeeringuid ja liikumisi, mille eesmärk on näidata täpsust, jõudu ja füüsilist vormi. Kohtunikud hindavad tehnilist täpsust, dünaamilisust ja emotsionaalset väljendusrikkust kata esitamisel.

Kumite – lähivõitlus ja reaktsioonivõime

Kumite osa hõlmab lähivõitlust ehk vastastikust matši, kus kaks sportlast võistlevad omavahel. Siin hindavad kohtunikud sportlaste tehnilist täpsust, löökide ja plokkide efektiivsust ning reaktsioonivõimet. See element rõhutab sportlaste võimet lühikese aja jooksul reageerida täpselt ja kontrollitult vastase liikumistele.

Kohtunike roll

Kohtunike otsused on karatevõistlustel kriitilise tähtsusega. Nende ülesanne on hinnata sportlaste tehnilisi oskusi, täpsust ja vastavust karate reeglitele. Kohtunikud jälgivad hoolikalt kata ja kumite esitust, andes hinnanguid vastavalt sportlaste tehnilisele täpsusele, jõudlusele ja tehnilistele oskustele.

Emotsionaalne ja füüsiline ettevalmistus

Võistlusel osalemine nõuab sportlastelt mitte ainult füüsilist ettevalmistust, vaid ka emotsionaalset stabiilsust. Enne võistlust on oluline säilitada keskendumine ja enesekindlus, et näidata parimat võimekust. Lisaks peab sportlane olema füüsiliselt valmis läbima intensiivse võistluse ning näitama oma parimaid oskusi.

Karate võistlused pakuvad sportlastele võimalust näidata oma oskusi, pühendumust ja treeningu tulemusi. Oluline on meeles pidada, et võistlus pole vaid võit või kaotus, vaid ka võimalus õppida ja areneda, sõltumata tulemusest.

Karate võistluste komponendid on põnevad ja mitmekülgsed, andes võimaluse sportlastele demonstreerida oma oskusi ning saada tagasisidet, et jätkata oma arengut karates. Need komponendid toovad esile karate kui spordi ilu, tehnilist täpsust ja pühendumist ning pakuvad vaatajatele võimalust nautida dünaamilist ja kaasahaaravat võistlust.

Timmu karate demol oma osavust näitamas

F U14 kata I koht Anna

F U14 -55 kg I koht Anna

M U16 -70 kg I koht Aleks

M U14 -55 kg I koht Eke Linnart

M U10 kata II koht Timmu

F U14 open II koht Anna

M U16 open III koht Aleks

M U10 kata III koht Randel

M U16 -63 kg 4. koht Richard

M U10 open 5. koht Randel

M U16 kata 5. koht Aleks

M U10 open 6. koht Timmu

Aleks koondise laagris harjutamas

Kõik trennid koos

Postitus: 4th juuli 2023 Margit rubriik Uudised

Algajate trenn on kell 18-19.30!

Corpore karikaturniir 2023 tulemused.

Postitus: 29th mai 2023 Margit rubriik Uudised
Tags: , ,

Suur galerii: https://photos.app.goo.gl/chrPHiLFdwMHnnW88

Algajate kata

I koht Sevastjan Karetin

II koht Timmu Rae

III koht Aleksandra Jaaniste

4. koht Karel Karjus

Võistlejate kata

I koht Aleks Janson

II koht Anna Karetina – parim kata

III koht Andreas Lillemägi

Laste kumite

I koht Andreas Lillemägi

II koht Karel Karjus

III koht Yaroslava Murzina

4. koht Sevastjan Karetin

5. koht Timmu Rae

6. koht Aleksandra Jaaniste

7. koht Krisse Kuusik

Noorte kumite

I koht Anna Karetina

Võistlejate kumite

I koht Aleks Janson. -Parim kumite võstleja

FU 14 -52kg III koht Anna Karetina

FU 14 kata 5. koht Anna Karetina

F kata III koht Karmen-Karl Vask

Nägemispuuetega F kata I koht Karmen-Karl Vask

M U12 -35kg 4. koht Andreas Lillemägi

M U12 kata 4. koht Andreas Lillemägi

M U16 -70kg II koht Aleks Janson

M U16 Kata III koht Aleks Janson